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开学了 晚餐四菜一汤一道小吃 50分钟做好 荤素搭配孩子爱吃!
2022-04-05 00:03
本文摘要:【风味虎皮尖椒】这是我家大宝最爱吃的开胃菜他读大学了菜开始喜欢吃辣椒。做法:尖椒洗净之后用刀背拍碎去蒂去辣椒籽切段。 热锅放辣椒和盐煎至外皮皱纹出锅把锅洗净倒油饭大蒜、豆豉煸炒香转为旺火倒入炒好的辣椒少许生抽炒香即可。 【酸辣萝卜】这是一道小吃饭前饭后都可以吃酸酸甜甜助消化。 做法:白萝卜洗净去皮再次清洗洁净切薄片放盐搓一搓冲洗掉盐放入一个陶瓷大碗里放辣椒、冰糖倒入米醋拌均放几分钟即可吃。 【辣椒炒罐头鱼】蔬果骨头鱼我家经常有利便快捷可以直接吃。

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【风味虎皮尖椒】这是我家大宝最爱吃的开胃菜他读大学了菜开始喜欢吃辣椒。做法:尖椒洗净之后用刀背拍碎去蒂去辣椒籽切段。

热锅放辣椒和盐煎至外皮皱纹出锅把锅洗净倒油饭大蒜、豆豉煸炒香转为旺火倒入炒好的辣椒少许生抽炒香即可。

【酸辣萝卜】这是一道小吃饭前饭后都可以吃酸酸甜甜助消化。

做法:白萝卜洗净去皮再次清洗洁净切薄片放盐搓一搓冲洗掉盐放入一个陶瓷大碗里放辣椒、冰糖倒入米醋拌均放几分钟即可吃。

【辣椒炒罐头鱼】蔬果骨头鱼我家经常有利便快捷可以直接吃。我家最经常的做法是加辣椒炒一炒开胃下饭颜色富厚。

做法:青辣椒洗净切好热锅倒油爆炒辣椒八成熟倒入罐头鱼煮沸之后出锅即可。

【牛肉炖萝卜】牛肉营养富厚强筋壮骨最适合孩子吃了。做法:牛解冻之后用冷水浸泡清水煮沸放牛肉汆烫去血腥捞出。

热锅放油、到汆烫好的牛肉生姜、大蒜炒香接着倒入去皮洗净切块好的萝卜加一勺高汤大火煮沸之后转为中小火萝卜焖熟之后放盐、酱油收汁即可。

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今天的汤是牛肉汤因为一大锅所以盛了一碗出来汤都在锅里之后盛在碗里。

做法:牛肉洗净浸泡之后放入压力锅里萝卜去皮洗净切块放压力锅生姜、八角适量的水压力锅煲15分钟降压之后开盖放盐拌均。

开学了晚餐四菜一汤一道小吃50分钟做好荤素搭配营养高俩孩子都爱吃!儿子一边吃一边说太香了!还是妈妈做的菜最鲜味。

一家五口的晚餐虽然很家常花点心思饭做家人爱吃的口胃就是一种幸福。接下分享我家晚餐的做法:

虎皮尖椒、牛肉炖萝卜、水煮生菜这些家常菜简朴鲜味营养高都是儿子爱吃做法也简朴有你喜欢吃的吗?

【水煮生菜】这道菜一年四季度都有营养富厚又实惠。做法:生菜一片一片叶子摘下洗净捞出沥干水。

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清水煮沸放入生菜汆烫熟捞出。热锅倒油煸炒出蒜香少许酱油水煮熟之后淋在生菜上。

一家五口的晚餐:虎皮尖椒、牛肉炖萝卜、水煮生菜、青辣椒炒罐头鱼、牛肉萝卜汤、酸甜萝卜。

这样的晚餐不足一小时就做好有你喜欢吃的菜吗?期待你留言分享你的看法。


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