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主食的魅力,椰子炒饭“亚博游戏娱乐平台官网”
2022-01-21 00:03
本文摘要:主食,是我们每小我私家每一天都需要的。南方习惯吃米饭,北方习惯吃面食,不管习惯吃哪一种,它都是带给我们能量、愉悦和交流的一种形式,我们需要他,恒古稳定……每邻近中午,家里都烦应该吃什么好?粥粉面饭险些吃了个遍,险些都是同样的做法,孩子也以为吃到无力吐槽。 打开冰箱,扒拉内里另有些什么。有一个海皇椰子,灵机一闪,想到做什么好吃的了。这种海皇椰子,不像传统椰子那么难开,用刀直接劈开,内里是没有汁水的,只有椰子肉。

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主食,是我们每小我私家每一天都需要的。南方习惯吃米饭,北方习惯吃面食,不管习惯吃哪一种,它都是带给我们能量、愉悦和交流的一种形式,我们需要他,恒古稳定……每邻近中午,家里都烦应该吃什么好?粥粉面饭险些吃了个遍,险些都是同样的做法,孩子也以为吃到无力吐槽。

打开冰箱,扒拉内里另有些什么。有一个海皇椰子,灵机一闪,想到做什么好吃的了。这种海皇椰子,不像传统椰子那么难开,用刀直接劈开,内里是没有汁水的,只有椰子肉。

打开来你会闻到一股很香很香的椰子味,我只榨过汁给孩子们喝,孩子们都说太香了,喝完一股椰子油粘在嘴唇上。那,今天我不做榨汁喝,我想用它来做炒饭。质料:椰子一个、米饭配菜:腊肠、胡萝卜/玉米/豌豆、鱿鱼干、鸡蛋、牛肉,鸡蛋(2个)配料:油、盐、鸡粉做法:01首先先把椰子榨汁,榨汁这个历程我就不详细先容了,小同伴们都市。

榨出来的椰子汁取代水跟米一起煮。煮的时候记得在米里下盐。

平时是要下油的,但今天是用椰子汁煮饭,椰汁自己自带椰油,所以不必再下油了(吃得康健一些)02煮饭的同时,把配菜都准备出来。鱿鱼干切成细条状,胡萝卜切成丝状,豌豆和玉米是市场买的剥好的(洗洁净晾干即可),腊肠切圆丁状,牛肉切丁状(用油盐稍微腌制一下),鸡蛋打散备用量方面,我以为得看你家几多人用饭为准。像我家中午在家用饭的不多,而且我家的尺度有点奇特,就是喜欢饭多过配菜。

所以,在量这方面我并没有特别标明,大家自行拿主意。03准备好配菜后,我想现在你的家里应该飘着满满的椰子味,芬芳扑鼻!待饭煮好后,打开锅,用锅勺帮米饭松动松动,然后放凉备用。

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04开火,开始炒各种配菜。先从鱿鱼干开始,再就是腊肠,然后是牛肉丁,最后是蔬菜。当中的调味,我只用了盐和鸡粉。炒完之后盛在盘子备用。

05洗完锅烘干后,把米饭倒进锅里,然后把打散的鸡蛋液倒在米饭上面,不停翻炒(注意火候)等到有蛋香味,再把备用的配菜倒进去,翻炒炒匀。06大功告成,装锅开吃我家孩子说,这是一碗香喷喷的米饭!米饭包裹着椰油,粒粒生香,吃下去满嘴的椰子味,却又不会油腻!老人说,配菜都完全可以不用下的了!有点猪油捞饭的感受,但谁人是油腻的且不能多吃。椰油却是吃了对身体好的。

我很兴奋!生活往往就是在这么一碗小小的主食拉开序幕又落下篇章。在这个历程中,吃得放心、吃得开心、吃得舒心才是最重要的!民以食为天,吃好了才气有能量去面临生活的种种挑战和不易,希望大家喜欢我的分享,感恩……。


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